ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas dietas equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas con azúcar. Además, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular también es